Чемпионка мира по пятиборью в помещении и серебряная призерша по семиборью на открытом воздухе, канадка Брианна Тейсен-Итон, супруга Эштона Итона, рассказывает о важных вещах, которым ее научил профессиональный спорт.
1.Олимпиада ничем не отличается от любого другого соревнования
От своих первых олимпийских игр в Лондоне я ждала чего-то особенного. Но, на самом деле, ничего такого не произошло. Я думала, что олимпиада будет как-то особо выделяться от других соревнований, но это был всего лишь очередной старт: те же дисциплины, в том же порядке, разве что под громким названием «Олимпийские игры». Перед играми в Лондоне (где Тейсен-Итон заняла 10-е место) я нервничала намного больше, чем было необходимо, ведь мне казалось, что я обязательно должна что-то кому-то доказать. Это был неправильный подход.
2. Доверяйте тренеру и его плану
Моей ошибкой является нетерпеливость. Так, например, когда мой тренер, Гарри Марра, предлагает мне заняться какими-то базовыми упражнениями, например, отработать метание копья с помощью недалеких бросков, мне хочется пропустить этот этап и сразу же перейти к полноценным метаниям. Я часто бегу впереди паровоза, вместо того, чтобы сфокусироваться на тренировочном процессе и плане, составленном Гарри Маррой. Но в итоге, спешка только отбрасывает назад, намного дальше, чем я находилась бы при размеренном подходе.
3. Будьте терпеливы и уверены в себе
Раньше я тренировалась слишком много. Думаю, главной причиной этого была неуверенность в собственных силах. Примерно за месяц до соревнований я начинала паниковать по поводу своей формы. Я хотела быть на 100% готовой, и тренировалась слишком много. Теперь я знаю, что за месяц можно сделать много полезной работы и без «надрыва». Нет нужды «убивать» себя за неделю, а потом следующие полторы «отходить» по причине повреждения. Иногда лучше в конце сезона сделать еще одни старт, чем на каждой тренировке «стачивать» себя, и в итоге травмироваться. Побеждает последовательность и стабильность.
Facebook
RSS